Taller presencial:

"De la ansiedad al equilibrio"

Transforma la ansiedad en tu mayor oportunidad

 

Conoce y experimenta diferentes enfoques y herramientas para reducir la ansiedad y recuperar la serenidad

Taller vivencial de 3 horas de duración en el que vas a conocer distintos factores que se esconden detrás de la ansiedad y que cuando se encuentran en desequilibrio son los causantes de síntomas como: angustia, irritabilidad, baja energía, insomnio, problemas digestivos, estreñimiento, cambios de humor y un larguísimo etc.

 

Contenidos ​​

Abordaremos 5 áreas esenciales: 

  • Salud corporal: el equilibrio del sistema nervioso

  • Alimentación natural: alimentos y estados de ansiedad

 

  • Remedios naturales: plantas medicinales y ansiedad

  • Gestión del estrés: herramientas para modular la ansiedad

  • Autoconocimiento: mapas para conocerte mejor

 Aprendizajes- vivencias​​

  • Comprender la importancia del equilibrio del sistema nervioso para potenciar la serenidad.

  • Conocer los alimentos que ayudan a reducir o potenciar los estados de ansiedad.

  • Descubrir los efectos reguladores de algunas plantas medicinales.

  • Practicar herramientas para equilibrar los estados de desequilibrio.​​

  • Usar distintos mapas para saber más de ti.​

 ¿A quién va dirigido?

  • A personas que estén atravesando un momento de estrés, ansiedad o inestabilidad emocional.

  • A personas que quieren asumir la responsabilidad sobre su Salud y Estado anímico.

  • A personas que desean comprender mejor la lógica del cuerpo.

  • A tod@s aquell@s que les gusta practicar la prevención como vía de mantenimiento de la Salud.

 Fecha y lugar

 Domingo 20 de noviembre en la Escuela Marga Roldán

 

 Horario

 De 10:30h a 13:30h

 Modalidad

 Sesión presencial: 20 únicas plazas presenciales

 Sesión streaming: conexión on-line

 Precio

 Existen 2 modalidades:

  • Hasta el 13 de noviembre: 40€

  • A partir del 14 de noviembre: 45€

+info e inscripciones:

Puedes hacerlo a través de 2 vías:

  • Adquiriendo el taller a través del botón de compra de la tienda on-line

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