Estreñimiento encubierto

Este video pertenece a dos áreas: FORMACIÓN y NATUROPATÍA (Medicina Natural).

En él os hablo a cerca de un tema de vital importancia para mantener un buen estado de salud.

A pesar de que para algunas personas pueda resultar incómodo de hablar y especialmente padecerlo, el ESTREÑIMIENTO es un mal común que con unos hábitos de alimentación, higiene y movimiento puede fácilmente regularse y más importante aún prevenirse.

La salud está en el intestino, esta máxima sostenida por la medicina natural, no puede ser más acertada! Y es que cada día se descubren más conexiones intestino-cerebro y más funciones dependientes de la buena salud intestinal, como ejemplo sirve la síntesis de serotonina (responsable del buen estado de ánimo) que tiene lugar en un 70-80% en el intestino, si está en buenas condiciones, claro está... lo que nos lleva directamente a comprender que un mal estado del intestino puede derivar en estados depresivos, ansiosos...etc...

A lo largo del vídeo os hablo de una técnica para saber si tenemos un estreñimiento encubierto y algunas recomendaciones para solventar el estreñimiento y para mantener un buen tránsito intestinal...

Aunque también os recomiendo, como pauta fundamental, si está dentro de vuestras posibilidades, acudir a un profesional que os asesore y os elabore un programa de salud que incluya pautas de alimentación, de higiene y cuidados personales, de movimiento y técnicas de relajación que os llevan a adquirir más tarde los conocimientos para gestionar vosotros mismos ese problema o cualquier otro que pudiera surgir.

Feliz instante

Espero que os sirva de utilidad

feliz instante a todos