"Recupera la serenidad

 Vivimos cada vez más desconectados de nosotros mismos, sumidos en ritmos frenéticos que nos desequilibran y provocan:

Ansiedad, Problemas de sueño, Depresión, Inestabilidad emocional, Problemas gastrointestinales, Contracturas musculares,  Adicciones, Comportamientos compulsivos y un sin fin de desequilibrios más.

Este espacio, es una propuesta para que te tomes unos instantes y puedas:

 Pararte - Respirar- Escuchar - Sentir el cuerpo - Meditar - Reflexionar - Conocerte - Trascender - Evolucionar

Te ofrezco algunos recursos gratuitos, para recuperar la Serenidad que tanto anhelamos Sentir.

Busca un lugar tranquilo, libre de distracciones.

 

Entrégate a la práctica que más te apetezca experimentar hoy.

 

Ojalá te resulten de gran utilidad.

Namasté.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meditación "En el silencio interior"Nieves Millán
00:00 / 12:31
Meditación "Abro mi corazón"Nieves Millán
00:00 / 10:55
Relajación guiadaNieves Millán
00:00 / 12:32