Taller "Relaja, Respira, Medita, Yoga Nidra" 

¿Te gustaría aprender a relajar cada músculo, cada parte de tu cuerpo? 

¿Te gustaría poder disfrutar de no hacer absolutamente nada por unos instantes?

 

En estas sesiones aprenderás técnicas sencillas para mejorar tu estado físico, emocional y mental,

para que puedas practicarlas a en tu vida diaria…

¿Sabes que  la respiración es la mejor herramienta para aprender a gestionar?…

  • Tus emociones.

  • Las situaciones estresantes.

  • Los estados de ansiedad.

 

¿Te gustaría poder por un instante soltar?…

  • Preocupaciones.

  • Pensamientos.

  • Juicios.

  • Historias.


¿Qué necesitas?

  • Ropa cómoda, 1 esterilla o manta y entregarte al instante.

¿Cuánto dura la sesión? 

La duración es de 2 horas.

¿Dónde son las sesiones? 

El lugar se fija en una fecha próxima al taller.

¿Cómo puedo apuntarme?

Puedes hacerlo a través de la siguiente dirección de e-mail: info@alimentatuvida.net

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