Terapias naturales y Bienestar integral.

Taller "Gestión del Estrés" 

¿Te cuesta conciliar el sueño? 

¿Sufres cambios bruscos de humor sin una razón aparente?

¿Tienes contracturas musculares frecuentemente?

¿Tienes la sensación de no poder llegar a todo y eso te angustia?

 

Si tu respuesta frente a estas preguntas es Sí! Este taller es para tí.

Contenidos

  • La respiración como fuente de vida.

  • La relajación y su papel sobre los mecanismos de adaptación.

  • La atención y la escucha corporal y mental.

  • Posturología para favorecer la relajación.

  • El agradecimiento y su práctica diaria.


¿Qué necesitas?

  • Ropa cómoda, unos calcetines gorditos, 1 esterilla o manta y entregarte al instante.

¿Cuánto dura la sesión? 

La duración es de 2 horas.

¿Dónde son las sesiones? 

El lugar se fija en una fecha próxima al taller.

¿Cómo puedo apuntarme?

Puedes hacerlo a través de la siguiente dirección de e-mail: info@alimentatuvida.net

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