Bienestar integral

Abre tus manos

Cuanto más abrimos nuestras manos para dar, más abiertas quedan para recibir todo aquello que la vida desea regalarnos... Dar y recibir han de estar en equilibrio, tan desequilibrado es Dar constantemente sin permitirnos recibir, como querer recibir constantemente sin Dar... Y es que como dice un sabio refrán "en el punto medio está la virtud"... Dar sin esperar, Recibir sin rechazar... Feliz instante

5 preceptos físicos

En post anteriores vimos una serie de preceptos mentales y emocionales, en este recordamos algunos PRECEPTOS FÍSICOS: 1º ALIMENTO. Come consciente de lo que implica en tu cuerpo cada alimento. Eres lo que comes. Cuanto más vinculados con la tierra, el sol y el aire estén los alimentos que ingieras, más prana (energía, vitalidad) comerás y más pura será tu alimentación. Recibe la vida que hay en los alimentos vivos. 2º TOXINAS. ELIMINA TODO LO QUE SEA TÓXICO. El tabaco, el alcohol, muchos medicamentos, los potenciadores del sabor, muchos colorantes, productos de limpieza…Todos los alimentos o productos que dejan residuos tóxicos en tu cuerpo, impregnan cada tejido, órgano, célula... y ello pu

5 preceptos mentales

Como comenté en otro post he leido estos días un fragmento dedicado a PRECEPTOS ASOCIADOS A LOS NIVELES DE CONCIENCIA en el SER HUMANO que me ha resultado interesante y deseo compartir y recordar.. Ya describimos algunos preceptos emocionales y hoy continuamos con algunos de los mentales: PRECEPTOS MENTALES 1º JUICIOS. No hagas más juicios. Un juicio es la separación del yo y aquello que se juzga. Recuerda que lo que criticas en otros, de una forma o de otra es algo que necesitas trabajar / aceptar / liberar / acomodar... en tí. 2º CREENCIAS ACERCA DE TI MISMO: Abandona todas las creencias que tengas acerca de ti mismo, porque te limitas dentro de ellas sin permitirte crecer más allá. Deja q

5 preceptos emocionales

Hoy ha llegado a mis manos un texto, que no descubre nada nuevo, pero que siempre viene bien tener presente, habla de: PRECEPTOS ASOCIADOS A LOS 3 NIVELES DE CONCIENCIA INFERIORES en el Ser Humano: * NIVEL FÍSICO, * NIVEL MENTAL, * NIVEL EMOCIONAL. Empezamos con: 5 PRECEPTOS EMOCIONALES 1º AMOR Cultiva el amor. Desentiéndete de lo que los otros te ofrecen, y ofrece amor por encima de quienes los otros son y los otros dan. NO ACEPTES LO QUE EL OTRO TE DA SI NO ALIMENTA TU ESPÍRITU. 2º APEGOS Disuelve los apegos de tu vida, tanto los que tú mismo poseas como los que otros tengan contigo. Los apegos implican energía personal puesta en el lugar equivocado. Devuelve a los otros la energía que tie

Semillas de Chia: Propiedades & Beneficios & Usos

Muy buenas tardes a todos! Esta semana os traigo una nueva entrega del programa de radio "Vivir en Salud" de Magdalena Romo, gran profesional y amiga. Hablamos sobre las Propiedades, beneficios y usos de las Semillas de Chía, que tan de moda están últimamente. Es importante recordar que hay situaciones concretas en las que debe evitarse su ingesta, como es en caso de divertículos, porque pueden producir diverticulitis, pudiendo alojarse y almacenarse en los divertículos y generar un proceso inflamatorio, así como en otro tipo de patologías intestinales, es mejor en ese caso asesorarse con un profesional antes de tomarlas. Espero que os resulte de utilidad. Feliz instante

Nunca permitas que te digan que no puedes

ZOE, es un grupo mexicano que que de vez en cuando deja caer en sus canciones potentes mensajes para quien desee recibirlos... Va especialmente dedicado a todos los que a pesar de que otro nos dijo que no lo conseguiríamos, apostamos por nosotros y nos decidimos a dar el paso...claro que podemos, nos puede costar más o menos, lograrlo literal o simbólicamente, pero si quieres puedes.. Ahí va un extracto, con algún añadido...:la canción se llama NUNCA.... NUNCA ME DIGAS QUE NO PUEDO NUNCA ME DIGAS QUÉ CREER NO VES QUE YA NO TENGO MIEDO NO ME PONGAS TUS CADENAS ..................................................... PERDÓNAME SI NO TE SIGO (si abandono tus creencias) PERO ME ABURRE CAMINAR

¿Para qué enfermamos?

Hay una entrevista muy interesante que le hacen a Christian Fleche hablando a cerca de la enfermedad, desde un enfoque de la biodescodificación biológica (enfoque terapéutico y de salud basado en el significado o sentido biológico de los síntomas. Es un camino hacia la comprensión de la enfermedad y de los mecanismos que permiten sanar la conciencia y de esa manera sanar el cuerpo). Eso me ha llevado a la siguiente reflexión: Una de las grandes preocupaciones del ser humano desde tiempos inmemoriales es el proceso salud-enfermedad. A lo largo de la historia, la enfermedad ha sido considerada y "tratada" de formas muy diferentes y aún hoy, esos tan diferentes abordajes continúan. Siempre que

¿Y este síntoma es para siempre?

Vivencias como la de esta mañana, me hacen sentir una profunda alegría y unas ganas inmensas de seguir expandiendo esta maravillosa filosofía de vida que poco a poco fuí conociendo y me fué enamorando. El NATURISMO, muy al contrario de lo que suele pensarse, no se limita a abordar síntomas o enfermedades con productos naturales, es toda una filosofía ligada a un pensamiento integrativo en el que se tiene en cuenta que NO HAY ENFERMEDADES, sino PERSONAS QUE ESTÁN ATRAVESANDO UN MOMENTO AL CUAL UNA PARTE DE SI MISMOS NO ESTÁ PUDIENDO ADAPTARSE. Es una forma distinta de ver al ser humano y a la vida, de ver y abordar los procesos de salud-enfermedad, de comprender que una vida más respetuosa co

¿Y si esta pieza no encaja? ¿para qué sigo intentándolo?

Cuando hacemos un puzzle bien sabemos que sólo una y nada más que una pieza es la que realmente no sólo encaja, sino que da armonía y sentido al dibujo o forma del puzzle, porque permite que el resto de ellas, también encajen... Entonces, ¿Qué sentido tiene seguir intentando encajar una pieza que no encaja o distorsiona el dibujo? Lo mismo os pasa con personas que a veces tratamos de seguir teniendo en nuestra vida, si no encajan, si nos alejan de nuestros verdaderos deseos, si no nos hacen sentir amados o respetados en algún punto, si no nos quieren tener en su vida por la razón que sea.....y miles de razones más...¿No sería mejor, quitar esa pieza y dejar que encaje en el puzzle que le cor

Pararse en el camino

Hay momentos en la vida, en los que que llevamos un ritmo tan frenético y automático, que estamos caminando en la dirección opuesta a la que realmente deseamos y ni siquiera estamos siendo conscientes de ello. . Por eso, lo mejor que podemos hacer es, de vez en cuando, detenernos un instante y valorar si los pasos que estamos dando nos llevarán a estar donde queremos estar, o a alcanzar aquel estado que deseamos experimentar...o por el contrario nos alejan cada vez más de nuestro "destino final". Puede ser que necesitemos un cambio de 180º para retomar el camino y puede que estemos perfectamente alineados, pero sea como sea la parada habrá merecido la pena. Feliz instante

Abrazar

Abraza cada día, aprovecha cada oportunidad que tengas para dar una abrazo, hazlo de forma consciente, desde el corazón y disfruta de la inmensa sensación de alegría interna que produce... nada material puede producir esa sensación... Es un acto tan sencillo y tan profundo al mismo tiempo, no requiere dinero, ni listas de espera, ni cita previa, sólo otra persona a la que regalar tu maravillosa energía a través de tu abrazo... tu pareja, tu madre, tu padre, tu abuela, un vecino, tu amigo, tu compañero de trabajo, tu jefe, un desconocido.... todos son candidatos perfectos para experimentar LA FUERZA Y EL PODER DE LOS ABRAZOS... Sólo tiene un pequeño inconveniente... que es en realidad una gr

Posibilidades inmensas

Lo único que nos separa de poder desplegar todas nuestras potencialidades, es el desconocimiento que tenemos de nosotros mismos, del ser humano como Ser Consciente y capaz de Amar de forma incondicional y la percepción distorsionada de la realidad que sostenemos. La idea ilusoria de la separación, lleva cada día a los Seres humanos a cometer verdaderas aberraciones, el mensaje de que es necesario competir, pasar por encima de los demás para hacerse un hueco en este mundo que desde las latas esferas trata de instaurarse como la forma única de estar en la vida, y miles de aspectos más.. nos alejan cada vez más de nuestra Esencia y nuestro propósito... Cuando te acercas a la toma de conciencia

"Bases de una Alimentación Saludable" Entrevista "Vivir en Salud".

Hola a todos!! Os traigo una nueva entrega del programa de Radio "Vivir en salud" dirigido por mi gran amiga y profesional Magdalena Romo. En esta ocasión hablamos a cerca de las "Bases de una Alimentación Saludable". Hoy en día hay mucha información, y a veces incluso contradictoria, a cerca de lo que es o no saludable. En esta breve entrevista, aporto mi visión a cerca de lo que considero ser una alimentación Saludable, fruto de mi propia experiencia con relación al efecto que tienen los alimentos que escogemos en nuestro estado físico, mental y emocional. Espero que os resulte de utilidad. Feliz instante

"Depuración". Entrevista "Vivir en Salud".

Muy buenos días!! En el mes de Enero comencé a colaborar en el programa de radio VIVIR EN EN SALUD, de mi grandísima amiga y gran profesional Magdalena Romo. Os iré compartiendo las entrevistas por si os resultan de utilidad, son cortitas, a modo de diálogo y con una exposición accesible a cualquier persona. Iremos tratando distintos temas relacionados con Medicina Natural, Alimentación Saludable & Consciente y cualquier aspecto que nos ayude a vivir una vida más Armónica & Consciente. En esta primera hablamos a cerca de la DEPURACIÓN... Sólo tenéis que pinchar en la imagen si os apetece escucharla.. Feliz instante

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